Zistrose - Das Wunderkraut der Antike

zistrose tee heil

By Antje Sch├Ânfelder

 

Schon mal etwas von Zistrose geh├Ârt? Nein, ich auch nicht, zumindest bis vor ein paar Wochen, als ich den Heilpraktiker besuchte. Als er mir von Zistrose erz├Ąhlte, dachte ich zuerst an eine Unheilbare Krankheit, wie Artrose oder etwas ├ähnlichem. Aber genau das Gegenteil war der Fall (zum Gl├╝ck).

Zistrose (Cistus incanus) ist schon seit der Antike als Heilpflanze bekannt, auch im alten ├ägypten war Sie ein beliebtes Heil- und Sch├Ânheitsmittel. Sie geh├Ârt zu den Zistrosen Gew├Ąchsen und w├Ąchst ├╝berwiegend bei angenehmen Klima im Mittelmeerraum. Lange Zeit verschwand diese Super-Pflanze in der Versenkung, bis ihr jetzt wieder neue Aufmerksamkeit zu teil wird. Zurecht!

Da ich ja viel an die heilende Kraft bzw. die Verbesserung des Immunsystems durch Kr├Ąuter glaube, war ich sofort ganz Ohr.

Die Wirkstoffe der Zistrose sind┬áTannine┬á(Gerbstoffe), ├Ątherische ├ľle wie Cineol, Limonen und Eugenol, sowie┬áPolyphenole, die 12 wichtige┬áFlavinoide┬áeinschlie├čt. Die enthaltenen Flavinoide sind durch andere heilende Lenbensmittel wie dem Granatapfel, Grapefruit oder Sellerie bekannt. Apigenin, Quercitrin, Narigenin und Ellags├Ąure sollen z.B. krebsbek├Ąmpfend wirken.

Anwendung

Zistrose ist vielseitig anwendbar ├Ąu├čerlich und innerlich. Vor allem ist diese Pflanze f├╝r ihre immunsteigernde Wirkung kennt, bzw. wird ihr diese Wirkung nachgesagt.

Wie bei anderen bekannten Superfoods wird der Zistrose eine antioxidative┬á WIrkung nachgesagt Sie kann also freie Radikale neutralisieren. Das hilft zum Beispiel Um die Haut vor sch├Ądlichen UV-Strahlen zu sch├╝tzen, oder anderen Krankheiten, deren Ursachen sich von antioxidativem Stress ableiten lassen.

Eine wesentliche Eigenschaft ist die Ableitung von Schwermetallen aus dem K├Ârper. Die Polyphenole der Zistrose, bzw. generell Polyphenole besitzen die Eigenschaft, Schwermetalle an sich zu binden und ausleiten zu k├Ânnen.┬á Gerade in gro├čen St├Ądten nehmen wir ├╝ber die Atemluft, Trinkwasser und Nahrung, z.B. ├╝ber belastete Fische ungewollt diese Schwermetalle auf.

F├╝r die Schwermetallausleitung sollte man ├╝ber einen Zeitraum von vier Wochen zwei Mal t├Ąglich 50ml Zistrosentee auf n├╝chternen Magen trinken.

Innerlich hat die Zistrose vor allem eine bakterienbek├Ąmpfende und entz├╝ndungshemmende Wirkung. Besonders bei Erk├Ąltungskrankheiten wirkt diese Pflanze sich positiv auf den Nasen-, Rachen- und Bronchienbereich aus. Ein halber Liter Tee am Tag kann die Symptome schon signifikant lindern.

Bei der n├Ąchsten Erk├Ąltungskrankheit werden wir auf jeden Fall den Zistrosen- Tee bereit gestellt haben.

Aber auch bei Magen-Darm Beschwerden wirkt sie unterst├╝tzend. Prophylaktisch wird sie auch zur Unterst├╝tzung und Aufbau der Magenschleimhaut eingesetzt. Laut einer Studie der University of Catalunya war die Magenschleimhaut von Probanden die regelm├Ą├čig einen Zitrosen Bl├Ątter Tee tranken, besser vor sch├Ądlichen Einfl├╝ssen gesch├╝tzt , als die von nicht Konsumenten.

Auch bei der ├äu├čeren Anwendung entfaltet die Zistrose ihre Wirkung. Sie soll Nicht nur als Tinktur bei Akne und anderen entz├╝ndlichen Hautkrankheiten helfen, sondern auch durch ihre adstringierende Wirkung(zusammenziehend) die Haut straffen. Ein Gesichtswasser aus Zistrose kann man somit auch hervorragend als Anti Aging Mittel einsetzen.

Ich mach mir immer einen Sud aus aufgebr├╝htem Tee und trage diesen dann mit einem Wattepad auf. Es f├╝hlt sich gut an und ist vor allem Natur pur.

Fazit

Ich finde die Zitsrose und ihre Eigenschaften toll, der Tee geh├Ârt zu meinem festen Konsumplan. In Zeiten, in denen f├╝r jedes Zipperlein ein chemisches Arzneimittel verschrieben wird, sollte man seinen Fokus auf jeden Fall auf altbew├Ąhrte Naturerzeugnisse legen. Wie hei├čt es so sch├Ân: ÔÇ×Back to the Roots!ÔÇť Was im alten ├ägypten nicht verkehrt war, wird in unserem Zeitalter auch noch richtig sein.

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